18 Abr Sabías que una persona tiene al rededor de 60,000 pensamientos al día?
Sabías que una persona tiene al rededor de 60,000 pensamientos al día?….la mala noticia es que la mayoría de estos pensamientos son negativos….
Los pensamientos, sean positivos o negativos crean conexiones neuronales en el cerebro y estas conexiones crean ciertas sustancias químicas que nos provocan sensaciones positivas o negativas, dependiendo del tipo de pensamiento que tengamos.
Si una persona siempre esta pensando cosas negativas, entonces se sentirá muy mal, pudiendo llegar a enfermar y hasta puede llegar a pensar que es normal sentirse así.
Es por esto que debemos saber seccionar nuestros pensamientos y tirar cuanto antes los que sean negativos….pero; cómo lo hago???? La respuesta es: cambiándolos por imágenes que sean agradables, haciendo ejercicio, viendo alguna película que me haga sentir bien, platicar con personas positivas de esas que suman a tu vida, etc.
Debemos evitar los disparadores negativos y cuando nos demos cuenta que estamos pensando en ellos, debemos invitarlos a salir de nuestra mente, haciendo lo antes mencionado.
Crea disparadores positivos en ti; baila, ríe, canta, quiérete, ámate, respétate, vive, muévete, disfruta!!!!
Todo esta en ti, tu puedes hacerlo!
♥️
@MoneneName
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