Ideología
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En Optimo México queremos ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida, por ello te compartimos nuestra ideología, la que hemos convertido en nuestro estandarte y promovemos a través de este blog.
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El peor de los miedos de la humanidad es estar sólo consigo mismo, en esta etapa de distanciamiento social, te invito a explorar lo mejor de ti y lograr un estado Óptimo.
Una mente ocupada y un cuerpo activo ayudan a tener un organismo sano que a su vez hace más ligero el aislamiento social. #yomequedoencasa
Tomando en cuenta la definición de la palabra Óptimo, el optimismo, es buscar lo mejor, con las mejores características de acuerdo con algo que queremos. Te invito a buscar la definición de Óptimo y ser un optimista. Psic. Alejandro Sánchez Fajardo Céd. Profesional 5508238 #mejorandolacalidaddelavida
La verdad sin amor es crueldad.
Hay frases que determinan nuestros hábitos incluso los alimenticios, por ejemplo “gordo pero feliz”. Podemos cambiar nuestros hábitos, cambiando nuestro diálogo.
La buena alimentación contribuye de manera directa a nuestro bienestar psicológico. Alimentémonos de manera equilibrada para ayudar a nuestro cerebro a tener estados de bienestar más frecuentes. Céd. Profesional 5508238 #mejorandolacalidaddelavida
Mucho se habla de Liderazgo y se escuchan muchas frases, en lo personal, prefiero aplicar la siguiente: “Si un hombre desea dirigir la orquesta, debe darle la espalda al público”: Max Lucado Céd. Profesional 5508238 #mejorandolacalidaddelavida
No hay peor ignorancia que la de aquel que cree saber algo. Profundiza tu conocimiento. Psic. Alejandro Sánchez Fajardo #mejorandolacalidaddelavida
Es un error pensar que las personas que se aman deben estar siempre de acuerdo. Al contrario, las opiniones diferentes enriquecen la visión de una situación, lo que puede ampliar el abanico de posibilidades de solución. Sólo se requiere madurez para escuchar y seguridad emocional para dejar entrar nuevas ideas. Un espermatozoide no se parece a un óvulo ¿cierto? ¡Y mira lo que pueden crear juntos!
Anhelos de vida Esfuérzate para alcanzar tus metas, sé feliz, respeta, aporta algo a la vida de los demás y desea fuertemente que, al final, cuentes con alguien que te ame por lo que eres y no por lo que das.
La comunicación y el valor de la pareja Para que fluya la comunicación de manera eficaz en la relación de pareja cada miembro de ésta debe apreciar el valor de su cónyuge. No importa si tienen diferente nivel académico, rol o idiosincrasia, si no identifican lo que cada uno aporta a sus vidas, difícilmente podrán intercambiar ideas o llegar a acuerdos. El respeto a las diferencias es tan esencial como el amor por las similitudes.
Hablando de liderazgo, en días pasados me encontré con una frase de Lao Tse que dice: “Sé gentil y podrás ser audaz; sé moderado y podrás ser liberal; evita colocarte antes que los demás y podrás convertirte en un líder entre los hombres”.
Ámate …Si no te amas al menos un poco, si no creas una coraza de amor propio y felicidad alrededor de tu corazón, los débiles dardos de la gente se harán letales y te destruirán… Lo escribió Lewis Carroll (Charles Lutwidge Dogson) en el libro “Alicia en el país de las maravillas” hace 154 años, y todavía no terminamos de aprenderlo…
Puedes no saber definir qué son los valores, lo que no puedes es no tenerlos. Se nota cuando los miembros de una sociedad carecen de valores.
Si vas a construir un castillo en el aire, cuida que no sea demasiado grande. Vas a tener que habitarlo tú sólo(a). Mtra. Luz del Carmen Vargas Lic. en Psicología Ced. Prof. 3275770 #mejorandolacalidaddelavida
La palabra Reconocer, utiliza el prefijo RE, que quiere decir “hacer de nuevo”, entonces nos sugiere conocer algo una vez más. De ahí la importancia de conocer de nuevo a las personas que queremos, las cosas y beneficios que tenemos. Psic. Alejandro Sánchez Fajardo Céd. Profesional 5508238 #mejorandolacalidaddelavida
Nuestra capacidad para transformarnos se deriva de la capacidad para visualizar en el futuro cómo queremos que nuestra vida sea diferente.
El ser humilde debe prevalecer siempre en el ser humano. Es lo mismo una persona con recursos o sin ellos, tampoco importa la apariencia física. La esencia positiva es lo que define tu valor como persona. Entonces, Interiorízate a positivo para poder construir abundancia a tu alrededor y no solo destruir o consumir.
“Ama y haz lo que quieras” San Agustín de Hipona decía: “Ama y haz lo que quieras” porque el amar significa ser responsable y por lo tanto estar pendiente del otro y del entorno. Entonces quien ama es conscientemente responsable.
Hay frases que determinan nuestros habitos incluso los alimenticios, por ejemplo “gordo pero feliz”. Podemos cambiar nuestros hábitos, cambiando nuestro diálogo. #mejorandolacalidaddelavida
El nivel de tendencia a culpar a otros es directamente proporcional a la dificultad que tendrás para resolver tus problemas. Asume tus responsabilidades e identifica cómo contribuyes a las dificultades para que las soluciones estén bajo tu control. Culpar puede disminuir la angustia, pero aumenta la dependencia.
Una de las claves para ser feliz es ayudar a otros. ¡Prueba y verás!
La historia de la relación de pareja es tan larga como la de la humanidad y ha pasado por una gran variedad de cambios y connotaciones. Actualmente no hay una enunciación precisa ni referentes comunes para todos. Eso puede ser muy desconcertante, pero tiene una ventaja: cada quién puede decidir cómo quiere que sea su relación. Hoy en día, los miembros de la pareja son los protagonistas únicos de su plan de vida y éste debe responder a las necesidades muy particulares de cada uno de ellos, por eso, más que nunca, son indispensables la comunicación clara y directa, el autoconocimiento y las metas bien definidas. Sin estos elementos, va a ser difícil el éxito.
Disciplina: Hacer todo lo que debemos hacer, cuando lo debemos hacer de la mejor manera y en armonía, queramos o no hacerlo.
Fomenta la complicidad entre tu pareja y tú. Debe haber cosas que sólo ustedes dos conozcan, recuerden o platiquen, frases que sólo ustedes dos entiendan. Cosas que ni los mejores amigos sepan. Esto fortalece el vínculo amoroso. #mejorandolacalidaddelavida
La calidad de vida tiene diferentes componentes y menciono algunos: Ejercicio, alimentación, familia, trabajo, salud mental ¿cómo haces para balancearlos? #mejorandolacalidaddelavida
Las palabras, la imaginación y la memoria hacen magia, para bien o para mal. Si quieres bienestar, concéntrate en pensamientos positivos, los que dicen cosas buenas de ti y te recuerdan lo que haces bien. Si, al contrario, te mantienes enfocado en tus equivocaciones y en las malas opiniones acerca de tus acciones, sentirás malestar y angustia. Responsabilízate de lo que haces visualizando el futuro como quieres que sea y recuerda todo lo que tienes para lograrlo. Tú eres el experto en ti, ¡aprovéchalo y disfrútalo! #mejorandolacalidaddelavida
Para fortalecer la autonomía debes atreverte a realizar acciones por ti y para ti mismo, disfrutar que puedes hacerlo y sentirte autoconfirmado aunque con éstas no respondas a expectativas ajenas. #mejorandolacalidaddelavida
¿Alguna vez te has sentido feliz por los logros de alguien? Es muy seguro que también los tuyos inspiran a alguien. ¡Atrévete, ve por más! #mejorandolacalidaddelavida
Para cuidar el cerebro El Dr. Facundo Manes, neurocientífico argentino, en una conferencia en Madrid publicada en video este mes, afirma que para cuidar el cerebro, al que llama “el órgano más complejo del universo”, debemos mantener vida social, ser optimistas, hacer ejercicio, mantener una dieta saludable, aprender permanentemente cosas nuevas y saber controlar el estrés. ¿Será tan difícil? #mejorandolacalidaddelavida
La Salud depende de los buenos hábitos, lo demás, son complementos.
1 carcajada de .50 mg 15 minutos al día, por favor. La risa, que por cierto, es exclusiva de los seres humanos, no sólo es agradable, también beneficia tu salud: libera endorfinas, serotonina y dopamina, relacionadas con la felicidad y el bienestar emocional, y disminuye el dolor y los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés. Todo esto fortalece el sistema inmunológico y cardiovascular, aumentando tu promedio de vida. ¡No te mueras antes de tiempo por ser serio(a)!
El éxito se construye día a día con dedicación, constancia y disciplina; Pero siempre caminando coherente y pacientemente hacia el objetivo.
El valor del tiempo. El tiempo es oro, nos han dicho siempre, pero realmente vale por lo que haces con él.
Rodeándote de personas y circunstancias que te permitan aprender y crecer, tu calidad de vida también lo hará.
Intentarlo es el primer paso, mantenerlo el reto a seguir, llegar al objetivo la meta a cumplir. #mejorandolacalidaddelavida
La virtud no significa alejarse de todo lo malo, sino más bien, mantenerse firme para no aceptarlo aunque otros lo hagan. #mejorandolacalidaddelavida
Somos tan grandes como lo son nuestros sueños. Planea, aprende y aplícalo. Siendo siempre productivo y armónico.
“La capacidad de asombro va directamente ligada a tu capacidad para disfrutar la vida. Nunca la pierdas”. #mejorandolacalidaddelavida
La fórmula de la capacitación exitosa es: 70% haciendo cosas 20% en la interacción con los expertos 10% en aulas Enfoca bien tus recursos en lo que quieras aprender.
Les deseo Amor, Salud y Armonía; lo demás, lo logramos con disciplina. Feliz cierre de año e inicio del nuevo!
Los resultados se logran con acciones, ¡no con solo intenciones!
Los buenos deseos, las atenciones y demostraciones de cariño no deben requerir de una época especial. Te deseo que todo lo bueno que brindes y recibas en estas fechas, perdure todos los días de tu vida cotidiana.
Navidad, día insignia de confianza, armonía y convivencia sin interés. Por favor disfrútala hoy, pero vívela siempre.
El justo valor del tiempo Si el pasado ya se fue y el presente impredecible aún no llega ¿vale la pena sólo vivir el presente de manera desefrenada? Cada vez es más frecuente escuchar que muchas personas pregonan no tomar en cuenta el pasado y no vivir pensando en el futuro, pero, estos espacios están íntimamente ligados entre si y construyen nuestra historia. Lo que hagamos en el presente (o dejemos de hacer) determina lo que será el futuro, y también alimentará con recuerdos el presente. Una vez más el equilibrio es el nombre del juego de la vida.
Responsabilidad; Reconocer y solucionar los pros o contras que generen nuestras acciones en la vida.
Aprender básicamente se refiere a memorizar información y Aprehender se refiere a la acción de captar con el intelecto y con los sentidos. No Aprendas, mejor Aprehende. #mejorandolacalidaddelavida
El placer y la felicidad están en la actitud, no en el entorno. #mejorandolacalidaddelavida
¿Qué prefieres; buscar tener siempre la razón, o conciliar para tener una buena relación? ¡Piénsalo! #mejorandolacalidaddelavida
Pasión para moverte, inteligencia para escoger el camino, voluntad para mantenerte. ¿Qué más falta para emprender? #mejorandolacalidaddelavida
En el camino Ruega a Dios, trabajando duro Acepta las diferencias, sin pasar por encima de ti mismo Cumple tus obligaciones, sin olvidar el descanso Confía en las personas, con los ojos abiertos Agradece, ríe, respeta. Mtra. Luz del Carmen Vargas
No ha peor ignorancia que la de aquel que cree saber algo. Profundiza tu conocimiento.
-¿Es posible que un hombre pueda cambiar su destino? -No lo sabemos. Creo que podemos hacer todo lo posible, hasta que el destino se revele. Adaptación de un diálogo de El último Samurai, una película muy recomendable. #mejorandolacalidaddelavida
Mi padre decía: “primero la obligación, luego la devoción” ¿hoy sigue vigente esa frase? #mejorandolacalidaddelavida
Los planes son importantes, pero más importantes son los resultados que generamos con ellos al aplicarlos en nuestra vida.
El liderazgo conduce a resultados para un fin común, de lo contrario, es manipulación. El líder necesita estar siempre consciente de no cruzar la delgada línea.
No hay por qué dejarse perder en el camino de la vida, nuestro destino está en el cielo y el, siempre está ahí a la vista. Recuérdalo.
El corazón y la razón no están peleados; el miedo a lo que pueden lograr juntos es lo que los separa. #mejorandolacalidaddelavida
Practica el pensamiento positivo Muchas veces sabemos muy bien qué no nos gusta, pero se nos dificulta definir claramente qué queremos. Desearíamos que no sucediera tal o cual cosa, pero no tenemos claro qué deseamos que pase en lugar de eso, y parece ser parte de nuestra cultura. No te conformes con quejarte, busca cómo quieres las cosas, de manera precisa. Es la diferencia entre el pensamiento negativo y el positivo, que te permite vislumbrar una meta concreta, encontrar con menor dificultad los pasos a seguir para lograrla e identificar qué tanto está bajo tu control. Es una cuestión de hábito. Practícalo. Mtra. Luz del Carmen Vargas #mejorandolacalidaddelavida
El poder de los seres humanos proviene del ser, ¡NO del tener!
Optimo desea un feliz cumpleaños a nuestra colaboradora, la Maestra Luz del Carmen Vargas. La alegría de éste día es la expresión constante de tu vida. Gracias por tus aportaciones para mejorar la calidad de la vida ¡Felicidades! #mejorandolacalidadelavida
No hay fracaso, sólo retroalimentación para aprender, por eso los “post it” son un éxito. ¡Haz que suceda en tu vida!
Los seres humanos tenemos una capacidad de creación impresionante. Usémosla positivamente para hacer las cosas por el camino del bien.
Las emociones son como un tren: con un buen conductor te pueden llevar a un lugar maravilloso, pero si no lo manejan bien, tal vez el camino no sea agradable y no llegues al destino. Aprende a conducirlas.
La felicidad no depende de lo que te pasa en la vida, sino de cómo lo tomas. Puedes reaccionar con frustración o agresividad ante una situación negativa, o puedes elegir ser positivo y dejarla fluir. Tú decides.
El Amor es para vivirlo toda nuestra vida, solo debemos decidirlo y mantenernos así.
Los seres humanos somos complicados porque cualquier experiencia habitualmente la limitamos sólo a verla desde nuestro propio marco de referencia. ¿Qué sucedería si tuviéramos la empatía y ver desde el punto de vista del prójimo?
Soluciones. El mejor método de solución de problemas: no los busques, y si te encuentran, no les des la espalda.
En los mal entendidos, las realidades de las personas son subjetivas y la manera de resolverlos es encontrar el punto medio tomando en cuenta lo experimentado por todos los involucrados.
Los mejores padres son los que dejan de ser necesarios cuando sus hijos crecen. Son aquellos a los que sus hijos buscan por lo que son, no por lo que dan.
El bienestar es un árbol que se riega con amor a sí mismo y se abona con disciplina. ¡Se consistente!
“La responsabilidad de una buena relación humana es 50% de un lado y 50% del otro. Preocúpate siempre por dar lo mejor de tu parte y deja que la otra persona tome responsabilidad por la suya”.
San Agustín de Hipona decía: “Ama y haz lo que quieras” porque el amar significa ser responsable y por lo tanto estar pendiente del otro y del entorno. Entonces quien ama es conscientemente responsable.
¡Comparte! La relación de pareja nunca debe ser para obtener, sino para compartir, porque, como afirma Hendrix (1997), el amor no completa, complementa.
La correcta, constante y armoniosa comunicación, siempre soportará una muy buena relación.
“No falles a tus principios por dinero, este se acabará, pero el desprestigio no.”
Tolerancia, respeto y educación, bases de una buena relación.
Bienestar integral Equilibrio en todas tus identidades de vida, alimentación adecuada, salud, actividad física y finanzas sanas.
Inspirar significa transmitir parte de tu ser a otros, por lo tanto quien inspira debe ser muy cuidadoso de transmitir lo mejor de si.
Deporte; uno de los elementos indispensables para el bienestar integral.
Hábitos saludables; El resultado del raciocinio de lo que nos conviene y lucha constante para defenderlo ante nuestras malas costumbres.
La congruencia de un líder termina cuando su interés personal es mayor.
La suma de pequeñas acciones planeadas, resultan en un éxito grandioso.
El nivel académico y la cultura no son lo mismo, pero un buen equilibrio de ambos forjan un buen criterio. Con un buen criterio podemos tomar mejores decisiones. Y, tomar mejores decisiones, incrementa la calidad de nuestra vida.
Alimentarse es nutrir a tu cuerpo, busca un equilibrio en tu alimentación que promueva el funcionamiento óptimo del organismo.
El peor enemigo de un líder es su propio ego
PORQUE LOS CONOCIMIENTOS SON INDISPENSABLES PARA LOGRAR EL ÉXITO. ¡GRACIAS A TÍ, MI GRAN MAESTRO!
Los mejores maestros en mi vida han sido mis hijos, mis alumnos y pacientes. Gracias infinitas!
Para mejorar nuestra calidad de vida debemos empezar por mejorar nuestra forma de pensar. La obtención de mayor conocimiento es la clave.
A ti, esa joven súper héroe para un niño; a tí, esa adulta dispuesta a ser estricta, indomable y a veces odiada por un puberto; a ti, mi linda viejita admirada y ejemplo a seguir por ahora ya un adulto. A tí, yo te lo debo todo.
A un líder le siguen no por lo que dice, si no por lo que inspira.
Elige los tres mejores recuerdos de tu niñez, identifica las emociones que experimentaste cuando los viviste y búscalos en tu vida presente. Es un excelente ejercicio para fortalecer la espontaneidad , la capacidad de sorprenderte y la alegría de vivir.
Consentirte no es comer de más, tomar algo que te haga daño o desentenderte de tus responsabilidades. Es cumplir puntualmente con los planes que hiciste para vivir y sentirte mejor.
Estudia lo que quieres ser. Entrénate en lo que quieres ser. Actúa como quieres ser. Conocer,Hacer y Ser, eso es ser competente.
Para fortificar la motivación. Haz cada vez mejor lo que te gusta, fortalece el deseo de sustentar tu propia vida, procura beneficiar a otros con las acciones que te favorecen y jamás te faltará motivación.
El secreto de las buenas relaciones interpersonales siempre será una buena comunicación; para defender nuestras ideas no es necesario ser agresivos e intolerantes, basta con ser firmes y hablar con fundamentos. Por las buenas , siempre lograremos un mejor y más perdurable resultado.
Fortalece tu comunicación de pareja. El enojo y el resentimiento en los miembros de una pareja se derivan de la decepción porque el cónyuge, no respondió a las expectativas. Sé claro y concreto en lo que deseas y estás dispuesto a dar. El amor no nos hace adivinos.
El conocimiento hoy en día tiene fecha de caducidad ¡actualízate!
Lo más importante...En el transitar por la vida decide tus metas, pero recuerda que lo que más importa es el camino, no el destino.
"Si en la cabeza está el orden y en el corazón la fuerza, entonces en el equilibrio está el éxito"
¿Qué buscas en el pasado? Cuando tengas un problema no pierdas el tiempo buscando su origen en el pasado, busca todas las veces y las formas en que has resuelto tus dificultades, así podrás traer al presente las herramientas que ya has demostrado que te son útiles. Te sentirás mejor.
El nivel más bajo y peligroso de sabiduría es "No saber y creer que sabes ". ¡Aprendamos para poder mejorar la calidad de nuestra vida!
"Si todos miráramos genuinamente a los ojos de las personas, no harían falta religiones ni ideologías que nos dividieran."
Podemos observar el mundo como es, o podemos vivir el mundo como podría ser. Todo depende si creemos o no en la bondad, los principios y los valores.
La mejor forma de limpiar el espíritu es perdonando
Las personas somos lo que hacemos, no lo que decimos que somos.
Optimo les desea que pasen un feliz y pleno día a todas las mujeres
El conocimiento no puede sustituir a la pasión, así como la pasión no es nada sin el conocimiento.
Sí, tu historia te define...y sí, muchas de las cosas negativas que vives son culpa de tus padres y su crianza, pero eso es tu problema. Resuélvelo. Así, tu bienestar estará en tus manos.
La familia; lo más real y valioso que tenemos en la vida. Valorémosla hoy y siempre.
Entre más duras sean las circunstancias, más fuerte debe ser nuestro deseo y esfuerzo hacia la superación. Recuerda, ser+saber+hacer=poder
Reconciliarte contigo mismo y haz lo que eres.
La salud mental depende en gran medida del alimento emocional, nutre tu cuerpo, nutre tu mente.
La cortesía, la educación y el respeto son pilares fundamentales para una vida Óptima. Vívelo y aplicalos.
Un acto que se repite sin estrategia, es necedad. Una necedad con pasión y estrategia, es una gran empresa.
Nutre tu cuerpo con alimentos saludables. Nutre tu inteligencia con lecturas enriquecedoras. Nutre tu alma con encuentros espirituales. Nutre tu vida con gente que te deje ganas de vivir.
Voltea tu cara al sol y las sombras caerán detrás de ti.
Lo fácil se realiza, lo difícil se planea, lo imposible se resuelve.
Busca la congruencia entre tus sentimientos, tus pensamientos y tus acciones. Te dará estructura emocional y paz interior.
Intención sin acción = inmovilidad. Acción sin intención = cualquier cosa. El equilibrio siempre es la clave.
No esperemos que el año nuevo nos traiga fortuna y felicidad; mejor construyamoslo con nuestras acciones, día con día, sin fecha final. No deseemos un feliz año, hagámoslo realidad. Bienvenido 2018.
Cuida tu cuerpo; él te conduce a donde planeas. ¡Aliméntalo sanamente y ejercítalo! Cuida tu mente; ella te ayuda a planear el camino. ¡Lee, aprende, cultívate! Cuida tu espíritu; él te dirá si el camino es el correcto. Medita. Y si eres creyente, ora.
Si hubieran más personas que amaran su hogar por encima del dinero, definitivamente tendríamos un mundo mejor. ¡Feliz Navidad a todos!
Duerme y construye tus sueños. Despierta y ¡hazlos realidad!
Somos seres biopsicosociales, por lo tanto, cuida tu cuerpo, cultiva tu espiritualidad, preserva tus relaciones interpersonales. Eso es salud integral.
Muchas personas pueden señalar los errores, pocas son las que pueden aportar soluciones, pero casi nadie se aplica en solucionarlos. ¿Tú cuál prefieres ser?
La vida es como un barco, siempre está en movimiento. Aprende a balancearte a su ritmo o tendrás que vivir clavado en el piso y sintiéndote siempre indispuesto.
Después de los 60 años de edad, para disfrutar plenamente de la vida y del amor de tus seres queridos, necesitarás una total autonomía física, emocional y financiera.
El éxito en la vida sabe a disciplina, esfuerzo y armonía. Lo demás es sólo ego.
Invierte en tu alimentación hoy para no gastar en enfermedades el día de mañana.
No comas menos, come mejor; cuídate, ejercítate y aliméntate sanamente.
Intentarlo es el primer paso, mantenerlo el reto a seguir, llegar al objetivo la meta a cumplir.
Inteligencia Emocional; si controlas lo que sientes, las situaciones se ven diferentes y concentrándote puedes lograr lo que tú te propongas.
No podemos cambiar el tiempo, pero SÍ hacer lo mejor que podamos durante lo que la vida nos regale de él.
El precio del éxito en la vida es la disciplina, el esfuerzo y enfocarnos siempre en lo que es importante para lograr nuestros objetivos. ¿Estás dispuesto a pagarlo?
Si comes bien hoy, tu cuerpo te lo agradecerá mañana.
Cuando hay un desacuerdo y no encuentras una razón para solucionar las cosas, hazlo por un sentimiento positivo. Alimentarás el amor entre las personas que te rodean.
Cuando parece que todo terminó, cuando parece que no hay más allá y que todo fue un sueño, observa cuánto has vivido y cuánto has gozado el presente y recuerda, cada quien tiene su hora y su momento; mas hay que trabajar y esperar para que ese momento llegue y lo importante no es cuando llegue, sino, ¡Que llegue!.
El pasado no se puede cambiar, pero sí la forma en que te sientes cuando lo recuerdas. Procésalo, resuélvelo y sé feliz.
La calidad de tu relación depende de la calidad de tu comunicación.
Responsabilidad; capacidad para responder por nuestras acciones.
Ser + Saber + Hacer = Poder tener
El tiempo... Volteas y ves todo como si fuese ayer pero no lo es. Valoremos, vivamos y disfrutemos cada segundo de la vida con gran responsabilidad hacia el futuro pero sin ansiedad de acelerar el presente; porque nunca vuelve.
¡No podemos cambiar el mundo! Podemos mejorar nuestro proceder y de esa manera contrarrestar lo negativo de nuestro entorno.
El miedo es una emoción que te quita la capacidad de análisis, acción y solución. El peligro en la vida es real pero el miedo sólo es una elección. ¿Qué eliges?
Mantenerse quieto y no hacer nada son dos cosas completamente diferentes. Sueña, planea y ¡¡actúa!!
Una cosa es tener los pies en el suelo y otra tener los pies enterrados. ¡Identifica tus metas y atrévete a salir de tu zona de comodidad!
Si quieres un cambio, observa, analiza, aprende, crea, ejecuta, espera, protege y cosecha tus resultados. Quejarse no produce ningún resultado positivo, al contrario, genera más negatividad y descontento. ¡Hechos, no palabras!
¿Sabías que consumir fibra soluble también ayuda a reducir el colesterol en tu sangre?
Responsabilidad; capacidad para responder o hacer frente a los pros y/o contras que generan nuestras acciones.
¿Sabías que consumir la cantidad adecuada de fibra puede ayudar a regular el estreñimiento y a la correcta metabolización de minerales y nutrientes?
En estos tiempos difíciles; vive congruentemente con un sentido de vida que te de de paz y satisfacción, buscando ser cada vez una mejor versión de ti mismo. Con esto, ¡¡contribuirás a mejorar el mundo!!
La vida es de hechos, no de palabras.
El bienestar es la suma o resta de todas las decisiones que tomamos día a día hacia y con nuestro entorno. ¡Aprendamos a ser felices!
Siempre observa, analiza y crea escenarios mentales con posibles soluciones, mejoras o innovaciones de lo que haces o vives día a día durante toda tu vida y aplícalo... ejecútalo.
¡Querer NO es Poder! Querer, más saber cómo hacerlo y realmente determinarse a hacerlo, eso es poder.
Algunos dicen que el placer es la felicidad. ¿Tú que opinas?
Qué es una vida saludable; es conocernos, autoresponsabilizarnos y estar 100% conscientes de nuestras necesidades y de las de los demás.
Disciplina: Hacer todo lo que debemos hacer, cuando lo debemos hacer de la mejor manera y en armonía; queramos o no hacerlo.
No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre.
El pasado son muy bellos recuerdos de amor, diversión, exigencias y formación. El presente son grandes momentos de emoción, vivencias, agradecimientos y aplicación. El futuro, ¡¡¡el futuro TÚ lo construyes con responsabilidad hoy!!!
Crea bueno hábitos en tu vida, que ellos te sostendrán y transformarán.
¿Sabías que dista mucho la calidad de vida y el nivel de vida?