26 Feb Consumo adecuado de agua
Consumo adecuado de agua
El agua es esencial para la buena salud, sin embargo, las necesidades varían según el individuo. Estas pautas pueden ayudarte a garantizar que bebas la cantidad suficiente de líquido.
Todos los días pierdes agua cuando respiras, sudas, orinas y evacúas los intestinos. Para que el cuerpo funcione adecuadamente, debes reabastecer el suministro de agua consumiendo bebidas y alimentos que contengan agua.
Es posible que debas modificar el consumo de líquido total en función de varios factores:
– Ejercicio
– Entorno
– Estado de Salud Gral.
– Embarazo y Lactancia
Dr. Víctor Alejandro Fonseca Pouchoulen
Ced. Prof. 11462227
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