Ensalada Fresca de Brócoli Hoy te compartiré una deliciosa y nutritiva receta de ensalada de brócoli para disfrutar en esta primavera. INGREDIENTES: 3 tazas de brócoli crudo y picado pequeño 1 zanahoria mediana, pelada y picada en cuadros chicos ½ taza de arándanos ¼ de taza de cebolla picada 1 taza de...
Constelaciones. ¿Base de la Astronomía o de la Astrología? Según la Real Academia de la Lengua Española, una constelación es un conjunto de Estrellas, que, mediante trazos imaginarios, forman un dibujo que evoca una figura determinada. Tiene 3 raíces, “con-“ que significa “que tiene”, “conjunto”, “reunión”;...
Aclaración sobre el enojo Derivado de lo que les compartí sobre que hay que evitar que el enojo tenga en nosotros un efecto negativo, algunos lectores muy amablemente me preguntaron en comunicación directa si debemos entonces prescindir de él y dejar pasar todo lo que nos...
8 de marzo - ¿Celebrar o Conmemorar? En el marco de ésta fecha tan importante para el desarrollo de la humanidad, parece pertinente hacer una pausa y recordar algunos puntos importantes, entre ellos esta diferencia entre conmemorar y celebrar. Parece que, si bien para hoy los...
Enojarse daña El enojo es una respuesta inherente al comportamiento humano cuya función es mejorar nuestra capacidad de respuesta ante una amenaza. Sin embargo, puede decirse que sus componentes son biopsicosociales. Biológicos porque hay un cambio fisiológico en el organismo, psicológico porque uno decide qué es...
La función actual del psicólogo Son muchas las veces que he escuchado a alguien decir “No voy al psicólogo porque no estoy loco”. Creo que vale la pena aclarar el asunto, para lo que voy a hacer un poco de historia. Los antecedentes de la Psicología...
Inteligencia intrapersonal y relación de pareja. Howard Gardner propuso el modelo de Inteligencias Múltiples en 1983, entre las que está la Inteligencia intrapersonal, concepto que se refiere a la habilidad de comprenderse a uno mismo y de utilizar este conocimiento para operar de manera efectiva en...
Ejercicios para fortalecer la resiliencia Ya nos ha hablado el Psic. Alejandro Sánchez Fajardo sobre la RESILIENCIA. Aquí te dejo un par de cosas que puedes hacer para fortalecerla. 1. Contesta ¿Cuándo te has sentido orgulloso de ti mismo? 2. Recuerda cómo eras haces diez años y qué...
Intervenir vs Interponer. ¿Qué es peor? Hace poco, con un excelente amigo, discutíamos la postura de nuestra nación ante la situación del país hermano sudamericano. ¿La postura es de intervención o no?, ¿dar mi opinión sería intervención?, ¿me estoy entrometiendo donde no me llaman?, ¿qué se...
Gradualmente ¿Cómo un bebé que pesa 3 kilos al nacer, puede llegar a pesar 300 cuando es adulto? Gradualmente, con lo que se hace día a día. ¿Cómo una pareja que se casa con tanto amor, llega a divorciarse con tan recalcitrante rencor? Gradualmente, con lo que...