Te dejamos 5 opciones de snacks que puedes consumir después de realizar ejercicio: ? 1 taza de yogurt natural descremado y una barra de cereal sin azúcar. ? 1 taza de yogurt natural descremado y un pan integral con aguacate. ?1 yogurt bebible descremado y una manzana. ?1 taza de leche...
La vez anterior, platiqué con ustedes de los beneficios e importancia de una cena saludable. En esta ocasión, les quiero compartir tres opciones de cenas saludables, pero sobre todo muy fáciles de hacer. Pollo con verduras En un wok, vierte una cucharada de aceite de oliva, ...
Una de las comidas más importantes, sin duda alguna, es el desayuno. Siempre hemos escuchado que tiene que ser balanceado, nutritivo y sano. Pero ¿qué pasa con la cena? ¿Le damos la misma importancia? La cena es otra de las comidas importantes del día, por...
¿Quién dijo que lo delicioso no puede ser nutritivo? El día de hoy te voy a compartir la receta de un postre muy rico que puedes disfrutar si remordimientos; bajo en azúcar y muy nutritivo ...
¿Qué son y para qué sirven las bebidas rehidratantes?...
Les compartimos una receta sencilla y saludable....
Una dulce receta para degustar en compañía....
Un nutritivo licuado para comenzar el día sanamente....
Una sencilla y nutritiva opción de desayuno....
Una refrescante sugerencia para el uso del Jengibre....