20 Dic Beneficios de consumir nopal
Beneficios de consumir nopal
MEJORA LA DIGESTIÓN. – EL nopal posee fibra soluble e insoluble que es esencial en el proceso digestivo y nos facilita el tránsito intestinal.
NOS AYUDA A PERDER PESO. – La fibra del nopal nos produce saciedad, y evita que estemos comiendo de más; aparte el nopal contiene vitamina B6, tiamina y riboflavina que nos ayudan a mejorar nuestro metabolismo.
NOS MEJORA EL ASPECTO DE LA PIEL. – El nopal contiene antioxidantes que son buenos mecanismos de defensa en la piel y nos ayuda contra los síntomas del envejecimiento prematuro, como arrugas y manchas de la edad.
MANTIENE LOS HUESOS FUERTES. – El contenido mineral del nopal contiene calcio, que nos ayuda en la salud de nuestros huesos.
COMBATE EL STRESS Y NOS AYUDA A CONCILIAR EL SUEÑO. – El nopal contiene magnesio, mineral que nos ayuda a conciliar el sueño y a combatir ansiedad y stress.
NOS AYUDA A CONTROLAR LA DIABETES. – Por la cantidad de fibra soluble e insoluble que contiene el nopal nos ayuda a controlar la glucosa sanguínea.
DISMINUYE EL COLESTEROL. – Por su contenido de fibra, nos ayuda a disminuir el colesterol y triglicéridos sanguíneos.
ES ANTINFLAMATORIO. – El nopal contiene propiedades antiinflamatorias y nos ayuda a combatir dolores musculares en las articulaciones.
Sin comentarios