Aclaración sobre el enojo

11 Mar Aclaración sobre el enojo

Aclaración sobre el enojo

Derivado de lo que les compartí sobre que hay que evitar que el enojo tenga en nosotros un efecto negativo, algunos lectores muy amablemente me preguntaron en comunicación directa si debemos entonces prescindir de él y dejar pasar todo lo que nos molesta. La respuesta es NO. Debemos controlar ese sentimiento, pero no podemos permitir que las personas hagan lo que quieran si esto nos afecta. Es muy común que oscilemos entre aguantarnos y explotar; hay otra opción, ser asertivos, es decir, expresar clara, directa y oportunamente, con calma y precisión, lo que queremos y lo que no estamos dispuestos a permitir. Controlar el enojo es proteger nuestra salud, y es muy diferente a permitir el abuso o la falta de respeto hacia nosotros. Así que exprésate antes de explotar.