27 Feb 5 opciones de snacks para después del ejercicio
Te dejamos 5 opciones de snacks que puedes consumir después de realizar ejercicio:
? 1 taza de yogurt natural descremado y una barra de cereal sin azúcar.
? 1 taza de yogurt natural descremado y un pan integral con aguacate.
?1 yogurt bebible descremado y una manzana.
?1 taza de leche con 1/3 de taza de avena y 1 cucharada de chia.
?1 taza de yogurt natural descremado con 1 taza de fresas y 15 almendras.
Elige una de estas 5 opciones y ¡listo!
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